Monique Van Proosdij
Author Archives: Monique Van Proosdij

Zomeryoga lessen op Sardinie.

zomeryoga op Sardinie!

Zomeryoga lessen kun je nu weer volgen vanaf dinsdag 16 juli. Ik geef ze elke dinsdag en donderdag ochtend tot begin september

Inhoud van de zomeryoga lessen

Mijn yogalessen zijn gericht op het weer in verbinding brengen van het hoofd met je lichaam. Waardoor je meer ontspannen wordt en de spieren hun spanning loslaten. De les die ik geef heeft zeker ook herkenbare yogahoudingen die vooral uit Yin yoga komen. Maar ook maak ik gebruik van ademhalingsoefeningen en zal ik altijd een korte meditatie doen. Soms zal ik ook andere elementen gebruiken zoals Qigong, Chakra dance of Primal dance. Qigong gebruik ik vooral om je focus te leggen op het synchroon ademen en bewegen. Chakra dance of Primal dance zijn 2 vormen die ik gebruik om vastgezette spanningen in ons lichaam los te schudden en zo weer meer in ons lichaam te landen.

Verblijf je niet bij ons?

Dan kun je ook deelnemen aan de lessen. Je kunt me een mail of whatsapp sturen om te laten weten dat je graag mee wilt doen. Ik leg je dan uit hoe je hier bij ons aankomt.

Beperkt plaats

Deze lessen geef ik in onze heerlijke, rustige yogahut gelegen bij onze lodges. Iedereen die bij ons verblijft kan deze lessen volgen. Mijn yogahut is niet al te groot en ik heb maar plaats voor ongeveer 8 personen. Dus als je er graag bij wilt zijn, laat het dan even weten!

waar: Yogahut Ecolounge Sardinia, Cala Sapone, Sant Antioco

Bijdrage: deelname aan de yogalessen is op basis van donatie. Je mag zelf bepalen wat je zou willen geven.

5 voordelen als je boekt bij Sardinietrips

voordelen boeken bij Sardinietrips
voordelen boeken bij Sardinietrips

Waarom zou je boeken bij Sardinietrips?

Er zijn meerdere voordelen te noemen. Ik zal er hieronder 5 opnoemen die volgens mij van belang zijn.

De 5 voordelen

1- We zijn je aanspreekpunt

Dit is een van de meest belangrijke voordelen. Op Sardinie spreekt men Italiaans en het is niet overal zo dat je met Engels terecht kunt. Gelukkig leert de jongere generatie het belang van Engels spreken wel en zal het in de toekomst steeds meer voorkomen dat er in ieder geval Engels gesproken wordt. Het is in ieder geval een veilig gevoel te weten dat je altijd bij ons terecht kan als je hulp nodig hebt. Dit geldt voor kleine zaken als tips over waar de boodschappen te doen of wat zijn leuke sights. Maar het geldt ook voor urgente zaken. Er kan altijd iets gebeuren en dan is het fijn als er iemand is waar je bij terecht kan en die jouw taal spreekt.

2- We wonen op het eiland Sardinie

Ook dit is een voordeel. Mijn man is Sardijns en we wonen hier al weer een aantal jaren. Dat betekent dat we het eiland goed kennen. En zeker onze regio, Zuidwest- Sardinie. Ook zijn we altijd op de hoogte van de juiste informatie. Wordt er in Nederland over een sprinkhanen plaag gesproken die heel Sardinie teistert, dan kunnen wij je vertellen dat het maar om 2000 hectare in de buurt van Nuoro gaat. En tevens de juiste situatie aangeven in onze regio.

3- Unieke formule

Onze 2 lodges staan op een hele mooie plek die we graag met je delen. Onze formule is gerust uniek te noemen. Er zijn maar 2 lodges en je hebt dus voldoende privacy om je heen. Ook kun je gebruik maken van de maaltijdservice die we bieden. Toni maakt speciaal voor jou een maaltijd klaar waarbij hij alleen gebruik maakt van verse en lokale producten. Wil je ook graag wat ontspanning? dan kun je ook een yoga of Sunny mind up training boeken.

4- Persoonlijke aandacht

Wat onze formule uniek maakt is dat we ervoor zorgen dat je persoonlijke aandacht ontvangt van ons. Dit houdt in dat je tijdens je verblijf altijd een beroep op ons kan doen. Maar zeker houdt dit ook in dat alles wat wij aanbieden met zorg wordt aangeboden en gericht is op jou.

5- Kwaliteit

We streven ernaar zoveel mogelijk kwaliteit te bieden en staan open voor jouw mening. Wel vinden we het belangrijk dat beide verwachtingen goed op elkaar zijn afgestemd. En vragen je dan ook eerst goed te lezen wat onze filosofie is en of de lodge en onze service iets voor jou is. Zo kunnen we, als je daarna voor deze formule kiest, er zeker van zijn dat je een heerlijke vakantie bij ons hebt!

Menhirs op Sardinie

menhirs op Sardinie, sant antioco

Menhirs zijn overal te vinden. Zeker op Sardinie kun je veel van deze grote, bijzondere stenen terug vinden.

Wat zijn Menhirs?

Menhir is de naam die wordt gegeven aan een grote steen. Zo’n steen is niet altijd enorm groot; vele zijn slechts een meter hoog. De menhirs zijn door prehistorische volken gebruikt voor het maken van formaties van megalieten. Deze formaties kunnen lijnen zijn of kringen.

Op Sardinie zijn veel Menhirs te vinden. Zo is er bijvoorbeeld in Villaperuccio een prachtig park. Het heet Necropoli di Montessu. Hier vind je vele domus de janas, prehistorische graven. Maar ook vele menhirs.

2 bijzondere grote stenen op Sant Antioco

De menhirs van Su Para en Sa Mongia bevinden zich in een vlak gebied, in de buurt van de zoutvlakte’s van Santa Caterina. Ze staan op de landengte die het eiland Sardinie verbindt met het eiland Sant’Antioco. En liggen op ongeveer 3 km afstand van de stad. De twee monolieten staan op 6 m. van elkaar en zijn gemaakt van trachiet. Ze hebben een hoogte van respectievelijk 3 m. en 2 m. en hebben een prismatisch lichaam. Sa Mongia ( de “vrouwelijke” steen) toont op het op het oosten gerichte gezicht verschillende kopjes met 30 cm. in diameter. Hiervan bevindt een groep van zes zich in de onderste helft van de linkerkant, terwijl vier anderen zich in de bovenste helft van de rechterkant bevinden. De delen die zijn blootgesteld aan het zuiden en westen tonen een enkele kop. De datering is uit de cultuur van Ozieri (3200-2800 voor Christus).

Legende

De twee menhirs waren de inspiratiebron voor vele legendes, waaronder die over een parochiepriester en een non (vandaar de naam op Sardinië “Su Para en Sa Mongia” dat priester en non betekent) die, bezeten door de liefde voor elkaar, besloten te ontsnappen uit Sant’Antioco maar de goddelijke toorn bereikte hen. En deze versteende hen precies op de plaats waar ze nu nog steeds zijn.

Het feest van Sant Antioco

feest van sant antioco sardinie
feest van sant Antioco

Het feest van Sant Antioco viert men twee weken na Pasen. Sant Antioco, patroonheilige en beschermer van het eiland Sardinië. Van heinde en verre komen er tientallen folkloristische groepen paraderen door de straten van Sant’Antioco.

Feest van Sant Antioco

Het feest van S. Antioco is het oudste religieuze festival in Sardinië; dit wordt bevestigd in verscheidene documenten. In 1520, is een document ondertekend door de toenmalige rechter van Cagliari, waar Sant’Antioco is erkend als de patroonheilige van Sardinië. De oorsprong van het festival is overgedragen naar 1615. Het jaar dat de heilige relikwieën geborgen zijn in de catacomben onder de basiliek. Deze relikwieen droeg men eerst in een mooie gouden kist in de processie. Enkele jaren geleden is besloten dit niet meer te doen. De overblijfselen van de heilige Sant Antioco zijn nu in de kerk te bewonderen.

Is coccois op zaterdag

Het feest begint met de parade van “Is coccois op de zaterdag ervoor. Is coccois bestaat uit een groep vrouwen, die van brooddeeg versieringen hebben gemaakt. Ze hangen hun brooddeeg versierselen aan het beeld van Sant Antioco. Hiervoor hebben ze enkele weken nodig gehad om het standbeeld te versieren. Deze versierselen bewaart men in de basiliek van Sant ‘Antioco. Tot ze met het beeld meegaan in de processie. De Is coccois is een processie die in de eerste wereldoorlog werd gemaakt door de vrouwen, om te bidden voor een veilige terugkomst van alle mannen die naar het front geroepen waren. Na de eerste wereldoorlog is deze processie als traditie voortgezet. Buiten het religieuze kenmerk heeft het ook nog steeds een heidens karakter. Want deze feesten zijn een verlengstuk van Pasen. Ze zijn van oudsher bedoeld om te vieren dat het weer lente wordt en de natuur weer herboren wordt.

Feest van Sant Antioco op 1 augustus

Op 1 augustus herhaalt Sant Antioco dit festival voor de toeristen. Dit is zeker niet minder indrukwekkend dan het voorjaar. Op 13 november, de geboortedag van Sant Antioco, wordt dit religieuze festival gevierd met optochten in de avond, waarbij vele kozijnen van de huizen zijn versierd en er overal kaarzen branden buiten op straat. De inwoners van Sant’Antioco vereren hun heilige in een diepgaande manier en met een gevoel dat veel verder gaat dan religie. De heilige is verantwoordelijk voor de bescherming van het gezin; zij vinden troost in tijden van nood of ziekte. De processie in kostuum ter gelegenheid van de festivals kan vreemd lijken in de ogen van de buitenstaander. Maar achter de kleurrijke, luidruchtige en rommelige folklore, ligt een gevoel van diepe genegenheid en toewijding aan de Heilige.

Sant Antioco

Het meest bijzondere aan de beschermheilige is  misschien wel dat hij gekleurd is. Sant Antioco kwam oorspronkelijk uit Mauritanie. En is als slaaf door de Romeinen naar Sardinie gebracht. Hij was een student medicijnen en al gauw bleek zijn gave om mensen te helen groot. Hierdoor groeide zijn macht. Uiteindelijk merkten ook de Romeinen dit. Ze martelden hem om hem vervolgens op een bootje zonder riemen midden op zee achter te laten. Hij spoelde aan en leefde nog. Waardoor het volk Antioco al heilig had verklaard. De Romeinen hebben hier een einde aan gemaakt. Ze hebben hem zodanig gemarteld dat ze zeker wisten dat hij het niet meer zou overleven. Maar Antioco zijn lijk werd gevonden en meegenomen om gezalfd en geconserveerd te worden. Tussen 1200 en 1700 is zijn lichaam ondergebracht in een kerk in Iglesias.

Gezellige dag uit

Rondom de dag van Sant Antioco zijn er allerlei andere evenementen, muziek, kraampjes, kermis. En dit is dus ook een leuk uitje mocht u in de gelegenheid zijn. Of u verblijft in een van onze lodges tijdens deze leuke feestdagen!

Pasen op Sardinie

pasen, evenementen Sardinie pasen Iglesias
pasen op Sardinie

Pasen op Sardinie is een belevenis! Dit feest geeft het begin van het zomerseizoen aan. En is een mengeling van het “heidense” paasfeest en het katholieke feest. Het meest bezocht en bekend is het paasfeest in Iglesias. De hele week voor Pasen zijn er processies. Maar dat niet alleen, men voelt de aanwezigheid van de Spanjaarden weer, die Iglesias gesticht hebben. Het is meer dan een processie, het is een levend theater, de hele stad leeft!

Goede vrijdag

Op goede vrijdag, de vrijdag voor het paasweekend, vindt deze meest indrukwekkende processie plaats. Deze is op vele plaatsen te bewonderen. Hier worden 3 mannen voor uitgekozen die hun zonden willen wassen en om hun schuld in te lossen, lopen ze ieder met een zwaar kruis door de stad mee in de processie. Die vaak wordt begeleid door een band die hele treurige muziek speelt. Alleen de mannen met het kruis laten ook hun gezicht zien. De andere mannen die meelopen in de processie hebben witte kappen op. Je voelt een hele ingetogen sfeer en het geeft ook het einde van de vastenperiode na carnaval aan.

Pasen

Op eerste Paasdag is er de beroemde “incontro” de ontmoeting tussen Maria en Jesus. De beide beelden worden ieder uit een andere kerk gedragen tot ze bij elkaar komen en elkaar ontmoeten. Ook deze traditie is op vele plaatsen in Italie te zien. Veel mensen hebben ook olijftakken bij zich. Onder luid gejuich vindt de ontmoeting tussen moeder en zoon plaats. Er mag eindelijk weer uitgebreid gegeten worden, zoals de Italiaan dat zo graag doet.

Het feest van Sant Antioco

Dit feest is elk jaar druk bezocht in Sant’Antioco. De beelden wisselen van kerk en worden de tweede maandag na Pasen , op de dag van Sant’Antioco weer terug gewisseld. De dag van Sant Antioco is het grootste feest op Sardinie, waarbij de beschermheilige wordt geerd. Sant Antioco was de eerste beschermheilige op Sardinie en wordt daarom ook gezien als beschermheilige van heel Sardinie. Tijdens deze dag komen dan ook groepen uit heel Sardinie om mee te lopen in de lange processie.

Verblijf in een lodge

Pasen is ook een heerlijke periode om bij ons in een lodge te verblijven. Je kunt genieten van een heerlijk uitgebreid paasmenu, geserveerd bij je lodge. Ook is de natuur op zijn mooisten kun je tijdens een wandeling de meest prachtige bloemen bewonderen.

Pasen met Toni

Elk jaar met Pasen wordt het seizoen ook bij ons officieel geopend. Toni kookt dan nieuwe gerechten. Ook dit jaar zal hij weer een aantal heerlijke ingredienten samenvoegen om een culinair paasmenu te bieden. Dit jaar maakt hij een 4 seizoenen pasta als primo. Een spaghetti met wilde asperges( lente), paddestoelen( herfst) artisjokken( winter) en bottarga( zomer).

Wat er verder op het menu staat dat is nog een verrassing. Wil je hierbij zijn dan kun je nu nog de Beach lodge boeken. deze heeft nog beschikbaarheid van 20 april- 3 mei.

Het weer op Sardinie

het weer, last minute sardinie
Het weer op sardinie

En toen was het voorjaar! Het weer op Sardinie is overal anders. Vaak vragen mensen me hoe het weer is op Sardinie. Nu is Sardinie een groot eiland. In het midden van het eiland bevindt zich hooggebergte en daar kan het in de winter best goed sneeuwen en koud zijn. Terwijl aan de kust in het Zuiden van Sardinie de temperatuur in de winter niet onder de 10 graden zakt gemiddeld. HIer heerst een mild subtropisch klimaat.

Seizoenen op Sardinie

Sardinie heeft wel degelijk 4 seizoenen. Al verschillen deze wel iets met de Nederlandse seizoenen. Je zou kunnen zeggen, waar wij wonen in het zuidwesten van Sardinie, begint de lente op 21 februari. Dit komt niet op de dag precies. Maar zo rond deze datum verandert het weer. Dit merk je aan de warmte van de lucht. Maar ook aan de natuur die begint te bloeien. En tevens ook aan de dieren zoals onze schildpad die ontwaakt uit zijn winterslaap. Dat is ons teken dat de lente is begonnen!

Temperaturen

De zomer begint hier na 21 mei. Dan kunnen de temperaturen boven de 30 graden komen en die temperaturen houden we tot zeker 21 september. Vanaf eind September worden de dagen nog weer korter en daardoor daalt de temperatuur. Maar tot zeker half december blijft de temperatuur bovende 20 graden. De echte winter treedt pas in rond de kerst.

Het weer is heel divers verdeeld

Het weer op Sardinie staat vooral onder invloed van de wind. Zo kan het aan de oostkant regenen en is het aan de westkust stralend weer. Dit heeft vooral te maken met de verschillende winden die hier waaien. De Mistral komt uit het Noordwesten en is een overheersende wind op Sardinie. Deze brengt frisse lucht mee en is erg prettig in de zomer. De Zuidelijke wind Scirocco brengt vooral hele warme lucht mee.

Wil je echt weten wat de weersvoorspellingen zijn, dan raad ik je aan op il meteo te kijken. Hier kun je dan ook de plaats invullen en dit geeft een goed beeld van de komende dagen.

Calistenics

calisthenics Jim sardinie

Bij onze lodges hebben we een Calisthenics park gebouwd.

Calisthenics park van sardinietrips op Sardinie

Wat is Calisthenics?

Calis betekent schoonheid en in deze zin wordt het gebruikt om het lichaam te waarderen en mooier te maken met deze training.

Stenos betekent kracht. En het gaat hier niet alleen om fysieke kracht, maar ook om mentale kracht en moed. Het vereist veel discipline en wilskracht om door te zetten. Ook omdat je vaak alleen traint en je zelf de moed moet opbrengen om toch weer te gaan trainen.

Calisthenics is de kunst om je eigen lichaamsgewicht als weerstand te gebruiken. Het wordt veel als street work-out gezien en worden overal ter wereld wedstrijden in gehouden.
Het mooie aan Calisthenics is dat je er buiten sterker ook leniger van wordt. Je traint kracht, maar ook flexibiliteit en evenwicht.

Calistenics in ons park

Wil je zelf trainen? Tijdens je verblijf in een van onze lodges, kun je altijd gebruik maken van het park, wanneer je maar wilt.

Vind je het leuk om eens een les van Jim te nemen? Of ben je nieuwsgierig hoe het gaat? In de zomermaanden en in de mei -en herfst vakantie kun je van Jim les volgen. De eerste les hoef je niet te betalen. Zo kun je eens uitproberen of het iets voor jou is. Jim leert je een paar oefeningen die je daarna meteen zelf kunt uitproberen.

Je kunt deze les ook samen nemen met je partner of met je kinderen.

Het Calisthenics park voor de kleinere onder ons

Aan de uiteinden van het park zijn ook 2 schommels gemaakt. Dit park is zeker ook geschikt als klimpark voor kleinere kinderen, die hun eigen fantasie hebben. Zo is ons park ook al gebruikt als theaterpark om zelfbedachte theaterstukjes uit te voeren en kun je er ook hutten in bouwen.

Nuraghe op Sardinie

nuraghe Sardinie
Nuraghe op Sardinie, Su Nuraxi
Su Nuraxi Barumini

Sardinië heeft een hele eigen cultuur. Ze bouwden de zogenaamde Nuraghe. In de Bronstijd, dat is zo ongeveer tussen 200 en 600 v. Chr. geweest, leefden er een heel eigen volk op Sardinië dat de Nuragher genoemd werd, naar hun bouwwerken. Nuraghe betekent letterlijk “ hoop stenen” en zo waren ook hun bouwwerken. Ze bouwden rond en stapelden de ruwe ongepolijste rotsblokken op elkaar zonder cement of ander plaksel om ze bij elkaar te houden. Zo bouwden ze uitkijktorens die soms wel 19 meter hoog waren. Maar ook hun huisjes werden rond gebouwd als hutjes met daarop rieten dakjes.

Bouwwerken

Deze cultuur, de Nuraghische cultuur is nergens anders ter wereld terug gevonden. Men denkt dat er zo’n 6500 bouwwerken geweest moeten zijn, verspreid over het hele eiland. Veel van deze bouwwerken kun je nog bekijken. Er zijn een paar goed geconserveerde Nuraghi, zoals die bij Barumini, Su Nuraxi. Als je deze bekijkt dan geeft je dit een goed beeld hoe het geweest moet zijn. Ook is er in een grot een dorpje terug gevonden, Tiscali. Het is een flinke wandeling ernaar toe maar het is een magisch aanzicht dit dorpje dan in een grot te ontdekken.

Cultuur Nuraghi

Men leefde in die tijd als clans en het was geen zeevarend volk. De torens die werden gebouwd waren voor uitkijk van gevaar op land. De eerste uitkijktoren op zee is pas in 1754 gebouwd! Vlak bij ons op het schiereiland Sant’ Antioco vind je Grutti’Acqua. Dit is een vrij groot tempelcomplex geweest. Water was in die tijd heilig en werd onder andere gebruikt als ceremonie om de gestorvene eerst met wat te besprenkelen waar de maan in had geschenen. Boven op deze heuvel vind je nog steeds een heel klein meertje dat altijd vol water staat wat zoet water is. Terwijl het complex aan zee ligt. Bij het complex zijn ook resten van bewoning gevonden waardoor men denkt dat er een heel dorp omheen was gebouwd.

Tomba dei Giganti

Op het westen van dit tempelcomplex ligt een groot graf, gemaakt van grote opgestapelde stenen. Men noemt dit een reuzegraf maar het was eigenlijk een massagraf. En men zegt dat deze graven altijd ten westen zijn gebouwd i.v.m. het ondergaan van de zon daar. De vorm van het graf is als een stierenkop, omdat men in die tijd dit als symbool had voor de bevruchter. Deze stierenkop grijpt mijn zijn horens in moeder aarde, degene die leven geeft en neemt.

Bijzondere energie

Deze plekken hebben iets bijzonders. Of je er nu in gelooft of niet, het idee dat je stenen aanraakt die misschien wel 4000 jaar geleden zijn gebouwd is iets heel bijzonders. Hier op Sardinië vind je nog veel ruïnes waar je zo naar toe kunt lopen zonder dat dit omgeven is door een museum en tijdens een wandeling in de natuur loop je dus als het ware even een andere tijd in. Dat alleen al is een bijzonder gevoel. Sardinië heeft iets magisch, iets ongrijpbaars. Komt dit nu door hun eigen cultuur? Of het feit dat Sardinië misschien wel Atlantis blijkt te zijn? Of door de vele menhirs en Nuraghi die allemaal gebruikt zijn om deze energie te voelen?

Feniciërs

Al even ongrijpbaar is het feit dat deze cultuur opeens verdween. Hiervoor zijn geen aanwijzingen. Met de komst van de Feniciërs was er geen oorlog. De Feniciërs brachten rijkdom en vonden metalen in de bodem. Dus hier werd geen strijd mee geleverd. Toch was er niets meer terug te vinden van deze Nuraghe cultuur. Het tempelcomplex op Sant Antioco werd door de Romeinen verworpen. Hiervoor in de plaats werd er een tempel gebouwd bij Iglesias in de buurt, de tempel van Antas. Dit ter ere van de Romeinse god Sardus Pater. Zo kwam er een einde van Grutti’Acqua.

Nuraghe; Op zoek naar bijzondere energie

Gelukkig kun je dit oude tempelcomplex nog steeds bezoeken. Je loopt langs een schaapskooi omhoog. En met elke trede die je omhoog gaat, kom je steeds meer in een ander tijd terecht. Een rustige plek met uitkijk op zee en geen mens te vinden zorgt ervoor dat je al het begrip van tijd verliest en je even waant in de geschiedenis van dit bijzondere, magische eiland.

Is het dan niet meer dan logisch dat je hier de energie kunt voelen, je weer meer een voelt met de natuur zoals ook de Nuraghers leefden?

Vind je het leuk deze genoemde plekken te bezoeken met ons? Zo kom je meer te weten over deze bijzondere plekken.

Dat kan, we maken vanaf onze lodges wandelingen naar de Tomba dei giganti en Grutti’Acqua. Informeer bij ons voor de mogelijkheden.

Ook kun je tijdens een van de mindfulness & yoga reizen hiernaar toe lopen met ons.

Sardinie heeft alles!

Sardinie heeft alles! Sardinietrips

Sardinie is een heel divers eiland. Ik denk wel het meest diverse eiland van het Middelllandse zeegebied. Sardinie heeft alles. In het midden bevinden zich bergen tot wel 2000 meter en in de winter is er zelfs een mogelijkheid om te skieen. De regio die hierbij hoort, de Barbagia, is het meest authentieke Sardinie. Hier is nog nooit een inval geweest door andere bevolkingsgroepen of culturen. Men beweert dat hier nog het meest zuivere Sardijns gesproken wordt en met is trots op de typisch sardijnse producten die hier gemaakt worden, vaak nog op authentieke wijze. Vooral de pecorino, de sardijnse ham en de salciccia worden veel verkocht vanuit bestelwagens over heel het eiland komende uit dit gebied.

Stranden

Elke keer duikt er weer een top 10 op, samengesteld door een liefhebber, met de mooiste stranden van Europa en vaak staan er minstens een paar stranden van Sardinie in de top 10. Sardinie heeft de meeste mooie stranden. Maar ook de stranden zijn divers. Er zijn hele mooie tropisch aandoende stranden met wit zand. Een goed voorbeeld is het strand Le Dune bij Porto Pino in het zuiden. Maar ook hele grillige, rotsstranden met prachtig doorzichtig en helder zeewater waar het lijkt alsof je in een aquarium zwemt tussen de vissen. Elke baai heeft zijn eigen schoonheid en alleen al het ontdekken van deze verschillende baaien is een heerlijk tijdverdrijf op je vakantie.

Blue zone Sardinie

Sardinie heeft alles, wijn op sardinie
Goede wijnen op Sardinie.

Niet te vergeten is Sardinie een van de 5 blue zones ter wereld. Dat betekent dat hier op dit eiland mensen heel oud worden. Maar vooral gezond heel oud worden. Dit ligt aan een aantal factoren. Zeker speelt voeding hier een rol. En de Sardijn is er ook van overtuigd dat het komt door de goede wijn die ze vaak nog steeds zelf maken. Vino sfuso fatto in casa. Zeker een aanrader om eens te doen is een echte lunch, pranzo, in een agriturismo. Hier vind je nog de echte sardijnse producten en alles wordt zoveel mogelijk zelf verbouwd en bereid. Een goed agriturismo is bijvoorbeeld Is concais.

Natuur

De natuur op Sardinie is echt heel divers. Je vindt in het Noorden veel kurkeiken en in het Zuiden weer meer cactussen en een iets meer subtropische vegetatie. Ook kun je veel verschillende vogelsoorten spotten Uiteraard de flamingo die intussen ook in de winter in het Zuiden verblijft. Maar ook verschillende bijzondere soorten valken en adelaren, uilen, grote kraaien en verschillende meeuwen. Ook zijn er veel verschillende insecten te zien. Vooral libelle soorten en vlinders zijn veel te zien in het Zuiden.

Conclusie

Sardinie is een bijzonder eiland en buiten de toeristische bugnalowparken met zwembaden en animatie vertier, zoals je dit overal kunt vinden, is dit eiland met name uniek vanwege de diverse natuur, de rust en de stranden.

Kerstactie gratis plaats Mindfulness & yoga reis 2019!

kerstactie gratis plaats mindfulness& yoga reis 2019Doe mee met de Kerstactie van Sunny mind travel.
We verloten 1 gratis plaats voor een mindfulness & yoga reis in mei.

Wat houdt de Kerstactie in, wat moet je doen?

In ruil voor de publiciteit waar je ons mee helpt, bieden wij een gratis plaats aan. Je kunt op meerdere manieren meedoen en je mag ook zo vaak mogelijk meedoen.

Facebook

Ga naar Facebook, like onze pagina Sunny mind travel en vervolgens deel je het bericht over de kerstactie op je tijdslijn. Zorg ervoor dat je jouw naam of de naam van degene voor wie je meedoet onder dit bericht in de opmerkingen is getagd.
Nu gaat je naam 1 keer in de vaas.

Zorg je ervoor dat jouw vrienden jouw gedeelde bericht ook weer gaan delen dan gaat je naam nog x keer in de vaas. Dus als jij zorgt dat 10 vrienden het bericht weer delen, dan gaat je naam nog 10 keer in de vaas. Dan maak je meer kans om te winnen.

Heb je geen Facebook?

Dan doe je mee door ons 5 bestaande emailadressen te mailen van personen die ook graag onze nieuwsbrief zouden willen ontvangen en interesse hebben om op te hoogte te blijven van onze activiteiten.

Heb je meer dan 5 adressen? Bij 10 adressen gaat je naam nog een keer de vaas in en bij 15 adressen weer een keer. Bij elke 5 voud dus een extra kans.

Je mag jezelf opgeven voor deze prijs, maar je mag ook voor een ander meedoen. Ken je iemand die heel graag zou willen komen of waarvan je denkt dat het goed voor diegene zou zijn , doe dan mee voor hem of haar en geef een origineel kerstkado!

Of je legt op 5 plaatsen een stapeltje flyers van ons neer. Je kunt de flyers laten toesturen en je maakt dan van elke plaats een foto die je mij mailt of via whatsapp verstuurt.

En dan?

Als je dit hebt gedaan stuur je een mail naar ons met daarin jouw motivatie waarom jij meedoet of waarom jij voor een ander meedoet.

Hierna ontvang je antwoord van mij op je mail en is je deelname aan de actie definitief. Deze laatste stap is erg belangrijk, zonder onze bevestigingsmail doe je niet mee.

Wanneer wordt de winnaar bekend gemaakt?

Op woensdag 19 december zal de winnaar bekend worden en kun je de trekking live volgen op Facebook.

Ik zal dit daarna op FB posten en in een korte nieuwsbrief vermelden.

Ik wens je heel veel succes en wie weet ben jij de gelukkige die ik hier straks mag verwelkomen!