Category Archives for "yoga"

Nu ook zomeryoga tijdens je vakantie!

  Zomeryoga

Zoals je misschien al wel weet kun je bij ons terecht voor mindfulness en yoga trainingen. De groepsreizen zijn altijd in het voor -en najaar. Nu hebben we zomeryoga. In de zomer is het nu ook mogelijk om yogalessen bij te wonen. Elke dinsdag ochtend en donderdag ochtend kun je meedoen met de yogales die er dan gegeven wordt. Iedereen kan hier aan meedoen. Dus ook als je niet bij ons in een lodge zit maar in een vakantiehuis.

 

Inhoud zomer yoga

De yogales zal steeds anders zijn en gebaseerd op het principe yang en yin. Zowel dynamisch als statisch om zo een goede balans te vinden vor jezelf. Yang en Yin moeten elkaar steeds completeren. Ik maak ook gebruik van het bewust worden van spanning en ontspanning tijdens de yogales. Ik maak gebruik van hatha yoga, yin yoga en soms ook kundalini yoga.

Zomeryoga en verblijf lodge

Verblijf je bij ons in een lodge, dan is het ook mogelijk om tijdens je zomer vakantie vaker een zomeryogales te boeken. Ook is het mogelijk om het Sunny mind up pakket te boeken in de zomer. Lees hier meer over dit pakket. Vaak is een gezinsvakantie best inspannend en ben je als ouder zijn veelal bezig het je kinderen naar de zin te maken. Met dit pakket richt ik me op jou en we kunnen de trainingstijden zo aanpassen dat het op jouw vakantie aansluit. Zo haal je nog meer uit je ontspanning en kom je thuis met de batterij geheel weer opgeladen.

Zomeryogales

duur: 75 minuten

tijdstip: 9.00- 10.15

Deze lessen zijn gratis, maar er is maar beperkt plaats tot maximaal 8 personen.

Matjes en meditatiekussentjes zijn aanwezig.

Wel is het fijn als je je even aanmeldt, zodat ik weet dat je komt!

Dit kun je doen door mij te bellen: 0039-3450514357

of een mail te sturen, waarin je aangeeft wanneer je wilt komen.

Het lijkt me leuk je deze zomer te ontmoeten, Namaste!

Mindfulness & yoga reis nu met leuke aanvulling!

mindfulnessreizen en yoga sardinie

Mindfulness & yogareizen van Sunny Mind Travel kunt u bij ons boeken.

Ook voor 2016 staan er weer 6 Mindfulnessreizen gepland.

mindfulnessreizen mei sardinieNu is het prettig om tijdens de Mindfulnessdagen ook vrije tijd te hebben tussen de trainingen in, maar het is ook leuk om andere activiteiten te ondernemen en meer over het eiland te weten te komen. Daarom komen we met leuke aanvullingen voor je reis naar Sardinie.

Je kunt nu kiezen om alleen voor de Mindfulness te komen. Je vliegt dan op dinsdag naar Cagliari en je hebt dan van woensdag tot en met vrijdag je mindfulness & yoga programma met alle trainingen. Je kunt er dan voor kiezen om zaterdag weer terug te vliegen.

Wil je graag een week verblijven dan kan dit ook. Je kunt ervoor kiezen tot dinsdag te blijven. Nu hebben we voor de resterende dagen verschillende leuke workshop die je kunt boeken.

Zo kun je voor pakket C kiezen. Dan heb je op zaterdag nog twee extra trainingen in Mindfulness, yoga en Qigong.

Op zondag kun je een yoga verdieping volgen bij Swami Siddharta. Zij zal je meer vertellen en laten ervaren over integrale yoga. Yoga is niet alleen een fysieke bezigheid. Yoga wordt een manier van leven waarin er ook veel aandacht is voor de energie op verschillende niveau’s.

Op maandag neemt Monique je mee op een tour door het historisch centrum van Sant Antioco, oudste stad van Sardinie , een rondrit over het schiereiland en afsluitend een wijnproeverij in een cantina  van Sant Antioco.

Ook plannen wij op een van deze drie dagen een ayurvedische massage van een uur voor je in.

Je kunt ook kiezen voor pakket B en dan maar 1 of 2 onderdelen van pakket C extra los bij boeken. Meer over de verschillende pakketen en de inhoud hiervan vindt je bij Sunny Mind Travel