Blog Cherie- Het einde van winter op Sardinie.

Winter Sardinie

Na de verjaardag van moeder blijft Gerard nog 14 dagen. Er wordt hard gewerkt. Alle ramen, luiken en deuren plus tafels en stoelen buiten worden in de botenlak gezet. Ook er wordt veel gewandeld naar het bergmeertje en omgeving en met de auto maken we samen met moeder gezellige tripjes. We drinken ergens een cappuccino of een aperatiefje.

Als Gerard vertrokken is komen Annique (oma Dingjan) en Monique Dingjan en zij zullen Jim weer mee terug nemen naar Nederland. Het is erg gezellig, maar met de 9 pups van Luna wel erg druk. Annique schrijft in het gastenboek: Elke dag moeten er 3 x daags 16 monden worden gevoed. Jim verzorgen en alles heel houden, dweilen, de honden box schoonhouden en oma oprapen als ze gevallen is. En tot twee maal toe Jim bevrijden, als hij zichzelf heeft opgesloten.

Zondag 14 maart

’ s Morgens of liever gezegd ’s nachts 5 uur breng ik Annique, Monique en Jimmyboy naar Cagliari. Jim en ik nemen huilend afscheid, hij is dan weer een tijdje bij ons geweest.

Nu even druk met de pups. Ze zijn inmiddels 6 weken. De buren nemen er èèntje mee en twee worden er opgehaald door een echtpaar uit het dorp. Met zes gaat het al weer beter. Na 8 weken gaan er nog vier naar een herder. Ik houd er zelf twee, de kleinste, deze moeten natuurlijk ontwormd en ingeent worden. Daar helpt Marion me mee door alvast bij de dierenarts te gaan zitten en mij daar op te vangen.

In april komen Herman en Thea, maar deze zijn amper gearriveerd als er wordt gebeld voor Thea en haar wordt meegedeeld dat haar moeder plotseling is overleden. Ze kan de volgende dag vroeg weer naar Nederland. Dat was een domper. Herman blijft nog een paar dagen en gaat dan met zijn auto weer terug. Het is prachtig weer , maar eind april begint het te regenen en de gasten, die dan komen treffen het niet. Het wordt veel binnen zitten, vooral ’ s avonds. En er worden allerlei spelletjes gedaan, heel gezellig.

Mijn moeder

Moeder gaat slecht zien, soms bijna niets. TV kijken doet ze niet meer, ze kan het niet meer volgen. Ze vindt het wel goed geweest. Ze praat veel over vroeger. Steeds vaker zegt ze:” lieverd, als je me ’ s morgens vindt en ik ben er niet meer, schrik dan niet. Denk dan wat fijn, dat ze niet heeft hoeven te lijden. Ze heeft een prachtig leven gehad en voel je vooral niet schuldig, want je bent een geweldige dochter geweest. Het doet pijn als ze erover spreekt, maar ik weet dat eens die dag zal komen. Maar nu nog niet, hoop ik.

In mei komen Gerard, Mary en Jeanne, de moeder van Mary. Jeanne en moeder kunnen het samen goed vinden. Mary gaat heerlijk naar het strand. Gerard en ik doen boodschappen en kokkerellen. De twee dames zitten buiten onder de parasol te keuvelen over vroeger. Ik hoor ze veel lachen, dat is zo fijn en ik denk maar even niet meer aan de sombere gedachten.

Toen wist ik nog niet dat de gevreesde dag snel kwam dan verwacht.

Blog Cherie- Moeder wordt 90 jaar op Sardinie!

 

7 februari 2004 moeder 90 jaar op Sardinie.

 

blog cherie, wonen op sardinieDe verjaardag van moeder nadert. Panda is met Bert voor L’Oreal naar Manilla op de Filippijnen en Monique is gestart met de voorbereiding van The Lion King in het circustheater te Scheveningen. Zij zullen er dus niet bij zijn. Maar gelukkig we hebben de telefoon en ze bellen bijna iedere dag. Mo alleen al om haar Jimmeboy te horen, ze mist hem natuurlijk vreselijk. Maar deze kleine man vermaakt zich prima met al die kleine en grote honden, wandelen met klein omaatje, achter- of in de rollator. En ’s avonds met klein omaatje naar de Power Rangers kijken, terwijl ik het eten maak.

Er moet van alles geregeld worden: De kapster Milena voor 6 februari, Lucia de pedicure voor de voetjes en handen. Een ticket voor Gerard bij het reisbureau en Marina, de Russische schoondochter van Ursula om alles nog eens extra schoon te maken. Tussendoor komen er allerlei mensen om een puppy uit te zoeken en mee te nemen. Donderdagmiddag 6 februari rijd ik naar Cagliari om Gerard op te halen.

De volgende dag is het de verjaardag van moeder, ze wordt 90 jaar!

Al heel vroeg gaat de wekker, want eerst moeten Moeder en Jim gedoucht worden en aangekleed. Dan zelf even poedelen, het ontbijt maken en dan gaat de telefoon al. Eerst Panda die net terug is uit Manilla en daarna meteen Mo, die daarna al vroeg naar Scheveningen moet voor de repetities van de Lion King.

Het is mooi weer dus we drinken buiten koffie en gelukkig kan de telefoon ook buiten gebruikt worden, dus moeder gaat gewoon door met telefoneren. Met haar zuster en zwager uit Bennekom, neven, nichten, buren, vrienden enz. Ook de soep en broodjes worden buiten verorberd en dan komen de eerste gasten. Mijn vriendinnen Ursula, Marion, Karin, Yvette en Marina. Om vijf uur wordt het fris buiten en verhuizen we naar binnen, waar de kachel aangaat en het al snel bloedheet wordt, maar moeder vindt dat heerlijk. Het wordt inmiddels druk in huis, Marco de loodgieter en vrouw komen binnen en moeder kan haar telefoontjes niet meer horen door het lawaai. Nou dan moeten ze morgen nog maar bellen, is haar mededeling. Er wordt gelachen, gegeten en gedronken op z’n Italiaans dus heel veel. De aandacht wordt verdeeld tussen moeder, de puppy’s, Luna en Fossie en natuurlijk Jimmeboy. Ik ben weer erg blij dat ik een huis heb zonder buren, want het lawaai is op kilometers afstand te horen. Maar gezellig is het wel en ik denk dat niemand, die moeder kent uit Nederland en Italie, haar vergeten is. “Ja, zegt ze als ze eindelijk op bed ligt en iedereen vertrokken is, het was een prachtige dag!” Heel tevreden, met een glimlach op haar gezicht, valt ze in slaap.

Blog Cherie, wonen op Sardinie

 Sardinie eindejaar 2003- Onze Luna in verwachting.

blog Cherie, wonen op SardinieKerst was dit jaar geen familiefeest. Moeder en ik aten bij Nino en Marion en de moeder van Nino. Wel kwamen Mo, Jim en Nina 30 december ’ s avonds om 9 uur in Cagliari aan voor een weekje en vertrokken 6 januari zonder Jim. Jim bleef ruim twee maanden bij ons, Mo had een cursus lichtontwerp in Londen en daarna moest ze zich voorbereiden op de Lion King in het circustheater in Scheveningen en 18 januari nog even een haarshow samen met Panda voor Bert van L’Oreal in de Heineken music hal.

Luna zwanger

Ondertussen zaten wij met een zwangere Luna. Dit was niet gepland, ik had echt mijn best gedaan dit te voorkomen. Tijdens de kritieke dagen zat er een vreemde hond buiten op de bank te wachten tot Luna naar buiten kwam. Elke keer als ik Luna voor er uit liet lokte ik Fossie (zo noemden wij hem maar even) naar binnen met wat eten. Dat ging heel goed. Tot op een avond ik Fossie binnen had en Luna buiten was, maar niet terugkwam na diverse keren roepen. Ik ging op onderzoek uit en vond Luna met een andere hond bovenop haar. Toen die klaar was riep ik Fossie en zei:” het is nu toch te laat nu mag jij ook. “ En zie daar het resultaat, een zwangere Luna van twee verschillende honden.

’ s Avonds op 27 januari, terwijl ik Jim aan het voorlezen ben, nou ja lezen, zingen eigenlijk, lag Luna naast het bed en hoorden we ineens piep piep en ja hoor, daar was nummer één. Na een paar uur waren er vijf en ik dacht dat is het wel. Ik belde naar Nederland en vertelde dat we vijf kleine puppies hadden.

Echter terugkomend waren er nog twee bijgekomen en ’s avonds half elf waren er nog twee. Maar met de laatste twee moest ik Luna helpen, de arme schat was bekaf. De hele nacht moest ik opletten, want Luna was zo moe. Ik gaf haar af en toe wat water en eten, maar daarna ging ze weer liggen uitgeput en boven op de kinders, zodat ik die er weer onderuit moest graaien.

Jim en Luna

Jim sliep wel, maar af en toe riep hij piep piep. Eindelijk zes uur en een beetje licht. Luna moest nodig, dus gauw naar buiten en ik vlug alle kleintjes in de box van Jim in de kamer gelegd, de voorkant eruit, zodat Luna erin kon. Jim ontdekte al snel dat hij er zo ook bij kon.

Om 8 uur zat iedereen fris en fruitig om en in de box. Moeder keek vol verbazing naar al dat jonge spul, die krioelden om de tepels van Luna om toch maar wat te drinken.  Fossie keek trots naar zijn kroost. Zo nu aan de koffie. Moe, maar voldaan. Maar er staat ons nog wel wat te wachten, want 7 februari wordt moeder 90 en het is wel erg vol geworden.

Er is gelukkig helemaal niets te doen bij onze lodges!

lodges op sardinie

lodge op sardiniewat te doen op Sardinie?

Vaak wordt mij de vraag gesteld wat wij zoal voor kinderen te doen hebben bij de lodges of tenminste in de buurt van de lodge. En waarom we geen zwembad hebben of andere speelmogelijkheden voor kinderen.

Ik heb hier veel over nagedacht en gekeken naar de mogelijkheden. Nu na 7 jaar ervaring met onze 2 lodges, kom ik tot de conclusie dat het helemaal goed is zoals het is.

Volgeplande vakantie

Veel gezinnen plannen de vakantie helemaal vol, want het moet voor iedereen leuk zijn en we mogen ons vooral niet vervelen. Maar kinderen hebben helemaal niet zo veel nodig om zich te vermaken. Kinderen komen hier vaak overprikkeld aan, omdat ze net uit Nederland zijn aangekomen. Ze zijn gewend aan dagelijkse prikkels in de vorm van internet, spelletjes, drukte, geluid en andere afleiding.

Dit wordt vaak versterkt door de ouders die ook nog moeten acclimatiseren en vaak nog druk in hun hoofd zijn met het afsluiten van werkmodus, organisatie vakantie en reis. Om deze onrust te blijven voeden willen ze graag veel doen en zien. Maar gelukkig haalt de warmte al snel de snelheid eruit. Alleen als je vertraagt en alles rustiger aan gaat doen is het vol te houden. Dus dan maar even niet wat bekijken maar gewoon naar het strand gaan. Zwemmen in zee en spelen in het zand of op zoek naar krabbetjes. Hele eenvoudige bezigheden, ze hebben niet veel om het lijf, maar o zo doeltreffend als je echt tot rust wilt komen. De zee, die alle zorgen van je afspoelt en de natuur die is en altijd zal zijn, relativeert. Dit effect heeft het ook op kinderen. Ze worden weer rustig en voelen zich prettig. Ze hebben weer oog voor kleine details en hun fantasie komt weer tot leven. Ook het omgaan met dieren, het aaien van de honden of katten, zorgt voor rust en opgewektheid.

Uitrusten

Echt tot rust komen, de batterij weer opladen, er weer tegen aan kunnen is belangrijk op vakantie. Als je oververmoeid thuis komt, heeft de hele vakantie geen zin gehad. Dan duurt het weer even voordat je weer op vakantie mag.

Toen ik nog met mijn ouders op vakantie ging, was dat steevast kamperen in Frankrijk. Drie weken lang niets anders als zwemmen en spelen op het strand en ’s avonds voor de tent samen eten. Meer kan ik me er niet meer van herinneren. Behalve dat we het altijd ontzettend naar ons zin hadden.

Daarom zou ik willen adviseren om gewoon helemaal niets te plannen, gewoon te genieten dat je niets hoeft en niets moet; je ziet het wel.  Er is niemand thuis die je gaat overhoren, of uitvragen of je wel alles hebt gedaan en gezien. Dus laat het gewoon los.

Gelukkig wordt je hier op Sardinie alleen al door de zomerse temperaturen in een trager ritme gedwongen. Dit brengt je vanzelf in een langzamer tempo. Go with the Sardinian flow!

Ervaringen deelnemers aan Mindfulness & yoga reizen.

Welke ervaringen hebben deelnemers gehad en wat heeft het hen gebracht na het deelnemen aan een Mindfulness & yogareis?

Ervaringen van voorgangers geven je een indruk wat je staat te wachten. Vooral bij het boeken van een ontspanningsreis is het van belang goed te weten of de reis aansluit op jouw wensen. Dus als je op zoek ben naar een Mindfulness & yoga reis, wil je natuurlijk graag weten hoe het voorgaande deelnemers de reis hebben ervaren. Daarom hebben we een aantal deelnemers gevraagd of ze hun ervaring met de reis wilden delen. Hieronder lees je een aantal van de ervaringen van deelnemers aan verschillende reizen.

ervaringen

Maar wat gebeurt er na de reis, hoe is de ervaring dan en wat heb je eraan gehad? Dit is misschien nog wel belangrijker,  want de reis is op een prachtige locatie aan zee op het subtropische eiland Sardinie met haar azuurblauwe zee en witte stranden. Dus de reis zelf voelt als een vakantie, is ook een vakantie. maar omdat het een ontspanningsreis is, boek je deze reis ook als kado aan jezelf, omdat je klaar bent om een verandering aan te brengen in je leven, of omdat je graag meer wilt doen met yoga of meditatie, of omdat je vaak gespannen bent en wilt leren meer ontspanning aan te brengen in je leven. Iedereen heeft zijn of haar eigen motivatie en doel, maar concreet zou het ook fijn zijn wat het eindresultaat zou zijn na de reis. Uiteraard is dit voor iedereen verschillend en ligt het ook aan hoe jij erin staat en of je open staat om iets te leren.

Heel zakelijk gezien, wat is het eindresultaat na jouw investering?

Hieronder lees je een aantal ervaringen van voorgaande deelnemers, hoe zij na de reis, verschillende aspecten hebben toegepast en hoe zij hun leven nu ervaren.

resultaat

Sardinie blog Monique: waarom ik verliefd ben op Sant Antioco!

In dit Sardinie blog schrijft Monique van Proosdij over haar ervaringen op Sardinie. Ze woont al ruim 9 jaar met haar sardijnse man Toni en twee kinderen aan de kust in het zuidwestelijkste puntje Sant Santioco. Elk jaar bezoekt ze alleen of samen met haar gezin verschillende plaatsen en verblijft in diverse adresjes.

 

 

Monique’ s blog 18 maart 2016 Waarom ik verliefd ben geworden op Sant Antioco!

blog Monique vakantie op Sardinie

Samen met mijn dochtertje Desert en mijn moeder het nieuwe “eettentje” uitproberen!

Sant Antioco, schiereiland ten zuidwesten van Sardinie. Het is prachtig als je voor het eerst komt aanrijden en dan opeens aan je rechterhand de lagune te voorschijn komt met daarachter het schilderachtige plaatsje Sant Antioco, gekleurd in allerlei rose kleurschakeringen, die horen bij de flamingo’s die ervoor in de lagune op zoek zijn naar garnalen. Dit beeld is van grote schoonheid, zeker, en elke keer als ik weer terugkom en dit beeld weer mag aanschouwen vind ik het weer prachtig, dit zal altijd blijven.

Maar dat is niet de reden waarom ik het zo leuk vind om hier te wonen. Ik moet altijd zo lachen om de mentaliteit die hier heerst. Op Sardinie staat Sant Antioco bekend als Afrika, niet alleen vanwege de beschermheilige die van oorsprong uit Mauritanie kwam, maar ook vanwege de mentaliteit. Liever twee dagen werken als het niet echt hoeft, zeg maar. Alles wat ze ondernemen komt voort uit deze mentaliteit met de nodige lachwekkende situaties tot gevolg. Voor ons nuchtere hollanders is het vaak niet voor te stellen en elke keer als ik tegen mijn moeder zeg, nu kan ik niet meer verrast worden, dan blijkt dit toch weer mogelijk te zijn.

Nu is er een leuk nieuw eettentje geopend. Ja, daar kan je niet zomaar naar binnen, het is een ” circolo” dus je moet lid zijn of zijn uitgenodigd. Alles om onder de kosten van een faillisement uit te komen! Ach dat maakt niet  uit, als je er maar lekker kunt eten. En dat kun je. Je wordt wel eerst gescreend op de stoep via de videocamera’s, maar eenmaal binnen, het is eigenlijk een grote huiskamer, met achterkamer voor privegezelschappen, of duistere pokergezelschappen stel ik me zo voor, of heb ik echt teveel maffiaseries gekeken, zit je heel behagelijk warm en is het smullen geblazen. Eten zoals alleen Italianen dat kunnen, heerlijke verse vis en natuurlijk met levensgrote TV die aanstaat op een programma wat je nog nooit hebt gezien, maar waarvan je weet dat je dat ook niet in de toekomst gaat doen.

Maar dat alles mag de pret niet drukken, het is weer een bijzondere ervaring, dit nieuwe restaurantje, eh, ik bedoel vereniging, eh, nou ja u weet wel, gewoon leuk!

 

Monique’s blog 12 februari 2016 Het ultieme vakantiegevoel!

Toen ikSardinie blog Monique nog jong was en onbevangen vond ik het heerlijk om gewoon de auto te pakken en maar zien waar ik uit kwam. Ik belandde zo in de meest uiteenlopende situaties en wist nooit van te voren hoe de vakantie zou verlopen. Heerlijk vond ik het om nieuwe gebieden te verkennen en op avontuur te gaan. Dit alles wel binnen Europa, alles wat maar te berijden was met de auto.

Nu ben ik 43 jaar, heb 2 kinderen en een man en is de situatie heel anders. Eerst was er nog wat verzet van mijn kant, want ach het moet toch ook onbevangen en avontuurlijk zijn. Inmiddels heb ik de knuppel in het hoenderhok gegooid, want nu moet een vakantie vooral relaxt zijn, de kinderen moeten wat te doen hebben en wij houden van lekker eten en af en toe wat bekijken.

In 2009 zijn wij met de inmiddels zeer beroemde Costa Concordia op cruise geweest als verlate huwelijksreis en hoewel ik toen ook af en toe wat weerstand had, was ik wel aangenaam verrast over de service en de mogelijkheden op zo’n cruiseschip. Elke morgen wordt je hut schoongemaakt en vind je een verrassing op je bed. Er is van alles te beleven van theater, tot sport tot animatie voor de kinderen en op culinair gebied kun je ook kiezen uit diverse mogelijkheden varierend van pizza tot 4 gangen diner. Nu hoefde ik dus zelf nergens aan te denken, alles werd voor me gedaan en ik werd ook nog vermaakt.

Eerlijk gezegd was dat best heel fijn. Ik merk dat als ik nu ergens ben voor wat broodnodige vakantiedagen, dat ik het ook prettig vind dat alles al geregeld is en dat ik niet ter plaatse nog weer op zoek moet gaan naar het een en ander. Veel zoekwerk doe ik via internet, ook omdat het deels mijn werk is, maar als het eenmaal zo ver is wil ik gewoon achterover hangen en genieten.

Ik merk dat meer mensen met mij dit prettig vinden, echt vakantie houden. We moeten in ons dagelijks leven al zoveel, dan is het juist zo heerlijk om op vakantie even niets te moeten en dat alles lekker voor je wordt verzorgd. Vaak ontvang ik aanvragen waarin men mij vraagt een reis samen te stellen met zoveel mogelijk te doen. Ik raad dan altijd aan de reis niet al te vol te plannen, maar genoeg ruimte over te houden om je ook wat aan te kunnen passen aan het zuidelijke leven hier. Zoals de Italianen zeggen het “Dolce far niente!”

Nieuwsbrief lente- recept van Toni

nieuwsbrief Sardinietrips koken met Toni.

lekker eten met toni op sardinieNieuwsbrief Sardinietrips-lente recept.

Dit keer maakt Toni Lasagne van saffraan met groene asperges.

 Wist u dat

Sardinietrips alweer 7 jaar bestaat en we besloten hebben alleen nog de lodges van Ecolounge Sardinia te blijven verhuren en onze mindfulness & yoga reizen en themareizen aan te bieden.

We hebben Ecoloungesardinia ook alweer 6 jaar en hier blijven we ons voornamelijk op toeleggen. Onze lodges worden momenteel helemaal opgeknapt en krijgen een hele nieuwe look, hier kunt u later meer over lezen op onze site.

Verder hebben we Sunnymindtravel gestart. Bij Sunny mind travel gaan we onze Mindfulness & yoga reizen aanbieden, die u 6 keer per jaar bij ons kunt boeken. Kunt u niet op deze data, dan kunt u ook los van deze data komen en verblijven in een lodge en verzorging en trainingen op maat.

 

Saffraanlasagna met groene asperges

  Saffraan is de benaming voor de stampers en meeldraden van de saffraankrokus (Crocus sativus). De naam saffraan stamt van het Arabische woord ‘zafaran’ en betekent ‘geel zijn’. Rond 1000 voor Christus werd de plant in Perzië in grote hoeveelheden verbouwd, hoofdzakelijk voor de kleur en voor cultische doeleinden.

De plant is inheems in Zuidwest-Azië en Zuid-Europa. Om ongeveer 0,1 gram saffraan te verkrijgen, heeft men 120 tot 160 krokusbloesems nodig.

Mindfulness & yoga reis nu met leuke aanvulling!

mindfulnessreizen en yoga sardinie

Mindfulness & yogareizen van Sunny Mind Travel kunt u bij ons boeken.

Ook voor 2016 staan er weer 6 Mindfulnessreizen gepland.

mindfulnessreizen mei sardinieNu is het prettig om tijdens de Mindfulnessdagen ook vrije tijd te hebben tussen de trainingen in, maar het is ook leuk om andere activiteiten te ondernemen en meer over het eiland te weten te komen. Daarom komen we met leuke aanvullingen voor je reis naar Sardinie.

Je kunt nu kiezen om alleen voor de Mindfulness te komen. Je vliegt dan op dinsdag naar Cagliari en je hebt dan van woensdag tot en met vrijdag je mindfulness & yoga programma met alle trainingen. Je kunt er dan voor kiezen om zaterdag weer terug te vliegen.

Wil je graag een week verblijven dan kan dit ook. Je kunt ervoor kiezen tot dinsdag te blijven. Nu hebben we voor de resterende dagen verschillende leuke workshop die je kunt boeken.

Zo kun je voor pakket C kiezen. Dan heb je op zaterdag nog twee extra trainingen in Mindfulness, yoga en Qigong.

Op zondag kun je een yoga verdieping volgen bij Swami Siddharta. Zij zal je meer vertellen en laten ervaren over integrale yoga. Yoga is niet alleen een fysieke bezigheid. Yoga wordt een manier van leven waarin er ook veel aandacht is voor de energie op verschillende niveau’s.

Op maandag neemt Monique je mee op een tour door het historisch centrum van Sant Antioco, oudste stad van Sardinie , een rondrit over het schiereiland en afsluitend een wijnproeverij in een cantina  van Sant Antioco.

Ook plannen wij op een van deze drie dagen een ayurvedische massage van een uur voor je in.

Je kunt ook kiezen voor pakket B en dan maar 1 of 2 onderdelen van pakket C extra los bij boeken. Meer over de verschillende pakketen en de inhoud hiervan vindt je bij Sunny Mind Travel

Enjoy the silence bij Ecolounge Sardinia

Prijzen Mindfulness & yoga reizen genieten van de stilte in de lodges van Ecolounge sardinia op Sardinie

allerlei reizen naar sardinieStilte is niet meer vanzelfsprekend, overal is geluid. Op welke plek kun je de stilte nog horen?

Weer in contact komen met jezelf en beter leren luisteren naar je lichaam door de rust en stilte op te zoeken. Tijdens een verblijf in een van de lodges van Ecolounge Sardinia kom je helemaal tot jezelf en kun je de prikkels in je dagelijks leven weer beter aan.

 

Voel je je opgejaagd?

Ervaar je teveel prikkels en maakt je dit nerveus?

Ben je het contact met jezelf even helemaal kwijt?

Kun je moeilijk je grenzen aangeven?

Snak je naar rust en om je heen?

Wil je even er helemaal uit zijn om je op te laden?

Antwoord je op bovenstaande vragen met ja, kom dan eens bij ons uitrusten!

De hele dag en soms ook nacht denken we maar door. De gedachten staan als een soort innerlijke radio altijd aan. Soms geeft het je weleens het gevoel dat het maar niet ophoudt. Dan zoeken we afleiding door muziek te luisteren, tv te kijken, op het internet te surfen of te praten steeds sneller en drukker, om maar aan onze gedachten te ontkomen. Maar dit is vluchtgedrag en lost het probleem niet op, het innerlijk dialoog van je gedachten blijft en komt des te sterker terug als je alleen bent en in rust. We worden er onrustig van en gaan deze situaties uiteindelijk zelfs mijden. We herkauwen als het ware onze gedachten alsmaar weer en lossen hiermee niets concreet op.

We moeten leren momenten in ons dagelijks leven in te bouwen, waar we niet worden opgeslokt door onze gedachten, maar ons concentreren op datgene wat we op het moment doen. Met Mindfulness kun je, zonder echt te gaan zitten om te mediteren of oefeningen vanuit yoga te doen, je op elk moment van de dag bewust worden van je gedachten en oefenen in het sturen van je gedachten. Zo leer je gedachten kennen en te herkennen. Je leert dat je gedachten, maar momentgedachten zijn en dat ze opkomen en weggaan net als emoties. Zo wordt jij de baas over jouw gedachten, niet andersom!

Lees meer op onze site Sunny Mind travel over het verblijven in een van onze lodges en de mogelijkheden tot all- inn verzorging.

Schilderreis met Emelie voor de tweede keer op Sardinie!

schilderreis op SardinieDe schilderreis met Emelie. Van 11- 14 juli hebben we samen met kunstenares Emelie Jegerings een schilderreis georganiseerd. Elf deelnemers hebben meegedaan en hebben verschillende technieken geleerd van Emelie. Ze heeft zelf verschillende technieken ontwikkeld en staat ook bekend om haar kleurrijke maar vooral vrouwelijk werk.

Elke dag was er een workshop van ongeveer 4 uur met een pauze, waar men even kon uitrusten van het harde werken en werd verwend met een glaasje wijn en kleine hapjes. Aansluitend  aan de workshop was er elke dag een diner of lunch kompleet verzorgd door Toni, die weer heerlijke, tongstrelende maaltijden op tafel toverde en iedereen genoot zichtbaar van maal en uitzicht over zee vanaf het terras.

In de week van 31 mei tot 7 juni 2016 bieden wij weer een schildertrip met Emelie aan. Emelie is een kleurrijke kunstenares en heeft al meerdere prijzen gewonnen met haar flamboyante kunstwerken. Ook wordt haar werk af en toe in t.v. programma’s of films als De Verbouwing van Saskia Noort en Van god los gehangen en heeft ze mee gedaan aan Sterren op het doek. In 2015 heeft ze Nederland vertegenwoordigd tijdens de kunstbiennale op Sardinie en haar schilderij is als duurste schilderij geveild. Ze heeft regelmatig exposities in Europa en buiten Europa.

Emelie Jegerings

Het werk van Emelie lijkt op het eerste gezicht om realistische portretten te gaan. Maar wie het werk van dichtbij gaat bekijken zal talloze interessante, kleurrijke texturen en craquelures  zien.Deze texturen en craquelures heeft ze zelf gecreëerd door jarenlang te experimenteren met verschillende materialen. Acrylverf, inkten, pigmenten in combinatie met diverse soorten mediums maar ook met simpele producten van de bouwmarkt. Na het afronden van de Academie voor Schone Kunsten in Arendonk (B), legde Jegerings zich volledig toe op het schilderen van met name het menselijk lichaam. Emotie is daarbij haar leidraad, als een verbindende schakel in ons mens-zijn. Passie en gedrevenheid voeren haar tot datgene wat ze als schilder op het doek vertaald wil zien. Haar portretten en mensfiguren verbeeldt ze in levendige en contrasterende kleuren en in een omgeving die vibreert van dynamiek en beweeglijkheid.